DHA，俗稱腦黃金，主要功能是提高記憶力。孕婦吃了可以提高記憶力，而對嬰兒來說，最好的DHA就是媽媽豆乳。DHA對孕婦和胎兒的神經發育都有一定的幫助。那大家知道DHA有什麼作用嗎？如果孕婦DHA吃多了有什麼副作用嗎？
孕婦是可以吃DHA的，且沒有任何副作用，只有好處，因爲DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入DHA，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裏的神經細胞成熟度提高。在孕期吃dha不但對寶寶有好處，孕婦在懷孕期間吃dha有以下作用：
1、延長妊娠期預防早產。孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、減少產後抑鬱。研究顯示，我國50-75%的女性都隨着孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱爲“產後抑鬱症”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行爲異常。足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
3、抑制發炎。dha會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
4、美容抗衰老。dha還具有抗衰老以及保溼的作用，對女性朋友和孕婦非常好，美容養顏，媽媽們更要注意保養。
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