以前很多的人覺得懷孕是一件順其自然的事情，也不會去注意什麼，但是現在的人會更加的注意備孕的事項，在備孕的時候跟懷孕一樣對身體以及生活的要求都很嚴格，在備孕的時候的飲食也是尤其要注意的，那麼在備孕的時候能繼續喝咖啡嗎?下面本站的小編爲大家分享備孕的時候可以喝咖啡嗎，備孕偶爾喝咖啡有影響嗎大家一起來看啊。
咖啡中含有豐富的咖啡因，女性過多攝入可致雌激素分泌減少，而體內雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構成不利影響，使得受孕機會降低。懷孕期間喝咖啡會增加流產和低出生體重兒發病的危險性，如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那麼發生死胎的危險性會增加三倍。孕婦多飲咖啡會引起妊娠高血壓綜合徵。妊娠高血壓綜合徵是孕婦特有的一種疾病，患者表現爲浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全等不良影響。
不過，如果只是少量攝入咖啡因(每天不超過200毫克)，並不會危害健康。例如咖啡廳裏一份大杯拿鐵所含的咖啡因大約是150毫克，卡布奇諾就更低了。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的選擇。所以，如果備孕女性愛喝咖啡，每天一杯是比較安全的，無需完全戒掉咖啡。
如果以前日常習慣於喝咖啡，那麼備孕期間每天只喝1-2小杯的話沒關係。如果以前不喝，不建議建立喝咖啡的新習慣。
咖啡的健康作用可以用蔬果和茶來替代，並非必不可少。包括孕期和哺乳期，也不建議引入喝咖啡的新習慣。
由於擔心胎兒的健康，很多孕婦會在懷孕甚至是備孕期間就選擇遠離咖啡，但是很多職場媽媽之前都已經習慣了每天至少喝一杯咖啡，這種長期養成的習慣非常很難改變。
1、孕期到底能不能喝咖啡?
總的來說，只要控制好攝入量，孕期喝咖啡不會對胎兒造成太大影響，不過如果喝咖啡會影響到睡眠質量，或者孕媽媽患有嚴重的高血壓、胃病，就要諮詢醫生的意見來決定是否喝咖啡。
2、喝咖啡是否會增加體內鈣質的流失?
咖啡有利尿的作用，所以會增加體內的鈣質流失，但事實上這個流失量是很小的。如果你選擇的是含有牛奶的拿鐵咖啡，那通過牛奶補充的鈣質就會遠遠大於流失的鈣質。
3、咖啡會導致血糖升高嗎?
血糖和體重控制也一直是孕婦最關注的問題之一，這裏要提醒大家注意的是那些被稱爲咖啡的用各類糖漿調製的星冰樂其實算不上是真正的咖啡，只喝不帶糖的咖啡並不會導致糖攝入量超標的。
4、孕期可以喝速溶咖啡嗎?
即衝即飲的速溶咖啡含有大量的反式脂肪酸和糖，即使它經濟方便，小編也要勸各位孕媽媽遠離包括速溶咖啡在內的速溶飲料。
