在女性月經期間會有許許多多不舒適的症狀，有些人會有腹痛腰痠背痛等現象，而有些人就會感覺全身發冷，頭暈嘔吐，腰痠背痛。有些人的經期反應比較嚴重，但是大多數都是正常的現象。那麼，月經期間腰痛怎麼辦？
在月經期間的女性如果腰疼的話，可以多吃滋補性的食物，加強營養是最好的療法，比如可以多吃肉類、蛋類來補充維生素、優質蛋白，從而把女性在月經期間損失的精血緩慢的補回來，這樣就可以緩解月經期間腰疼的症狀。
女性在經期一定要注意保護好自己，多注意經期的衛生，要多喝一些熱水，如果有條件的話可以喝一些紅糖薑茶來緩解經期症狀。而且在經期不要抽菸酗酒，這樣會很損害自己的身體。也不要吃過於生冷，辛辣，刺激的食物。
在月經過後，如果女性還存在一些症狀，那麼就要及時到醫院進行就診，排除致病因素，以免耽誤病情。待查明病因後，進一步的制定治療方案，在醫院做針對性的治療。不要自行用藥，因爲有一些藥物對於經期的女性是有很大的傷害的。
