月經期間大多女性心情會出現起伏，會覺得煩躁鬱悶，如果此時還在出現腰疼的情況，那無疑會雪上加霜。雖然月經每月只來一次，但是如果每次都會伴隨着腰疼也會讓人心裏非常不舒服。那麼月經期間爲什麼會腰疼呢？
月經來的時候腰疼可能是因爲激素水平的變化刺激盆腔所致，這種情況通常不用太擔心，在月經過後都能自行緩解，也可適當熱敷腹部，緩解疼痛。建議女性在經期注意休息，不要過度勞累，禁止劇烈運動，以免加重腰疼現象。同時還應注意腹部保暖，避免寒涼性食物或生冷性物質的攝入，保證充分的營養攝入，以免發生痛經。
此外還要注意私處的衛生清潔，月經期間不要同房，因爲同房不僅會帶入大量病原菌，引起炎症，還可能會引起經血逆流的情況，從而引起子宮內膜異位症或痛經等。如果腰部非常疼，也可以讓家人幫助做一些腰部按摩，能幫助腰部肌肉放鬆，同時緩解腰疼的症狀。
如果頻繁出現腰部疼痛的情況，那就需要去醫院檢查，看是否是婦科疾病在作祟，一般來說盆腔炎、宮頸炎等疾病都可能引起月經期間腰部疼痛的症狀，儘早發現更有助於控制病情，緩解痛苦。
