姨媽來期間爲什麼下面會很疼

姨媽就是月經的俗稱，有很多女性在姨媽來期間會出現一些身體不適的現象，比如痛經等。還有一些女性在姨媽來期間會出現其他不適的症狀，比如下面很疼。這就讓女性特別的擔心。那麼姨媽來期間爲什麼下面會很疼？

姨媽來臨期間如果下面比較疼，是由於盆腔處於充血的狀態，所以會造成這個部位出現脹痛這種情況，這是比較常見的。出現了這種情況後一定不要着急。要在飲食方面和作息方面多加註意，補充營養注意睡眠就可以有效的緩解不適。

在來姨媽期間一定要控制自身的飲食，飲食方面要儘量的清淡一些，新鮮的蔬菜和水果是姨媽期間必須要吃的食物。除了這些食物之外還需要注意補充體內所需要的氣血，可以吃一些紅棗，動物的肝臟等等。

姨媽期間像是辛辣刺激的食物是一定不可以吃的，辣椒，生薑最好都不要食用。另外過於生冷的食物也不適合在姨媽期間食用。冷飲，雪糕等最好不要食用。姨媽期間需要注意的事項非常多，只有從多個方面嚴格注意，才能夠避免姨媽期間出現不適的現象。