很多女性都會出現經期腰疼的臨牀症狀。而導致女性經期腰疼的原因有很多，有可能是因爲慢性盆腔炎所導致，也有可能是泌尿系統感染所導致，一旦處理不及時就容易造成嚴重的後果。那麼，月經來腰疼得厲害怎麼辦呢？
1、輕揉腰部。雙手放在腰部，從上到下揉搓。在月經期女性的身體本來就比較虛弱，如果太用力還會加重症狀，而且還可能會出現經血紊亂。所以只能輕輕地揉一下。
2、臥牀休息。女性在經期出現腰痛，應先臥牀多休息，儘量避免繁重的體力勞動，也不要抱小孩，以免因腰部受力而加重病情。
3、熱敷腰部。女性可以用熱毛巾或一些熱敷設備熱敷腰部，能夠很有效的緩解腰痛。平時也要注意保暖腰部，儘量受寒受涼，否則在經期會出現比較嚴重的腰痛。另外，如果經期腰痛是老毛病的話，是需要較多的治療時間。建議保持科學的護理和系統的治療，才能控制腰痛。
4、控制好心態。經期腰痛對女性來說是很難受的，這種情況下一定要保持良好的心態，控制好自己的情緒，情緒的大起大落很容易導致加重症狀。
