女性在月經期會出現各種不適症狀，腰骶痠痛，頭暈噁心，小腹墜痛。很多人對於小腹墜痛沒有引起足夠的重視，認爲只要經期結束就好了或者疼痛嚴重時服用鎮痛藥。那麼月經期小腹墜痛怎麼回事?
月經期很多女性會出現小腹墜痛的情況，多數時候這是痛經的一種表現，導致痛經的因素有很多，與我們的生活習慣，飲食習慣都有着密切的聯繫。
一些女性在寒冷的季節穿着過少，不注意保暖，身體受寒，久而久之出現氣血瘀滯的情況，給痛經的發生埋下隱患。過度疲勞也可能導致痛經的發生，如果經期不注意休息或者參加了一些過重的體力勞動都可能會導致日後痛經的發生。
另外經期的飲食習慣是很重要的。一些人是無辣不歡，月經期不注意節制，最容易導致痛經的發生。所以月經期的女性一定要注意吃清淡的食物，少吃辣不抽菸不飲酒。
月經期小腹墜痛給我們生活及工作帶來影響。我們可以採取一些措施緩解疼痛，比如喝點紅糖水，可以起到暖宮通經的作用，在一定程度上緩解小腹墜痛。熱敷對於小腹墜痛也有很好的緩解作用，可以用一個暖寶寶或者傳統的熱水袋敷於小腹位置，用來緩解小腹墜痛。
