現在的女性都知道身體健康的重要性，爲了保證身體健康都會定期到醫院做相關的檢查，有些女性檢查身體後被醫生告知存在月經紊亂的情況，這就讓很多不太瞭解這個病情的女性感覺到比較疑惑了，那月經紊亂是什麼意思？
月經紊亂的意思就是月經因爲各種原因出現了改變，它是現在特別常見的一個疾病。生活中有很多的因素都會導致月經紊亂的情況出現，比如不良的生活習慣，還有身體患有某些疾病等。出現月經紊亂的情況後不要慌，及時調整就可以了。
想要有效的調整月經紊亂這個情況，需要從生活中的多個方面多加註意。尤其是生活作息方面，在平時一定要養成早睡早起的好習慣，不要過度的熬夜，否則很容易影響到月經。平時還要注意積極鍛鍊身體，提高身體抵抗力。
調理月經紊亂還需要在飲食上多下功夫，不合理的飲食容易對身體造成影響。在平時經常吃一些生冷辛辣還有刺激的食物就特別容易導致月經紊亂的情況出現。爲了避免這個現象，平時的飲食應該以清淡溫補爲主，這樣能讓身體更健康。
