窈窕的身材是很多女性向往且追求的一個目標，而很多女性也一直保持着纖細的身材。但是很多女性到了備孕的階段，總是擔心自己纖瘦的身體會影響受孕機率或是受孕後胎兒的健康，那備孕期間需要增肥嗎？
備孕期間是否需要增肥，要根據自身的體重來判斷，並不是絕對的。如果體重一直是處於標準範圍的，在備孕期間是可不必刻意增肥的。但是如果太瘦的話，可能會由於雌激素水平過低而影響了受孕了機率，因此是需要適當增肥的。
備孕期間可以依照BMI指標來作爲參考，即身高、體重來計算自己的身體質量指數。一般以BMI=22爲基準，如果BMI結果是介於18.5-24間，爲標準體格，BMI結果低於18.5爲體重過輕，BMI結果高於24爲體重過重，若 BMI超過27就算是肥胖。一般來說，備孕階段的BMI指標在21或者22是比較合適。如果備孕期間的BMI低於18.5的話，則可能會影響受孕，可考慮通過增肥來提高受孕的機率。
不僅體重過輕會影響受孕機率，其實體重過重也會影響受孕機率，因爲體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。因此，備孕階段要控制好體重，不應過輕也不能過重，控制在標準範圍內爲宜。
