如今二胎政策出臺已久，許多高齡女性開始計劃懷二胎。但是想要成功生下一個健康的寶寶，這對於高齡女性來說是有些困難的。所以高齡女性在懷二胎時，需要做好各種準備。不過有人想知道，高齡女性備孕時需要增肥嗎？
高齡女性備孕時，如果體重偏輕，需要適當增肥，但如果體重在正常範圍，那麼是不需要增肥的。對於要不要增肥的問題，女性可以去醫院諮詢醫生，不要自作主張，影響身體健康。除此之外，高齡女性備孕時，需要調整營養結構和生活方式。
畢竟高齡女性身體代謝負荷加重，容易出現產科併發症的，不利於懷孕生子。所以女性懷孕前均衡攝入營養物質，維持飲食結構的多樣化和合理化，增強身體免疫力，提高受孕機率。而且，女性想要生下一個健康的孩子，那一定要補充適當的葉酸，這樣能夠預防胎兒神經管缺陷發育。
一般女性在懷孕前後三個月都需要持續服用葉酸，不過葉酸的量需要聽從醫生的安排。女性如果有抽菸喝酒等不良習慣，要堅決戒除，不飲濃茶、咖啡，不熬夜，保證身體健康，有利於懷上健康的孩子。
