自從生育政策開放了之後，很多70後的夫妻也有生多一個孩子的打算，不可避免的就成爲了高齡孕婦。高齡孕婦跟年齡小的女性相比，其身體條件會比較差，一旦懷孕了的話也會更加的疲憊。那麼，高齡孕婦需要注意哪些?
高齡孕婦需要注意哪些
1、做好孕期檢查
孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當地增加檢查頻率，同時注意血壓、血糖指標。高齡準媽媽在懷孕16-20周內，需要進行唐氏篩查;懷孕20周後要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便於在日常生活中自行進行基礎胎心監測，也可以將每次的測試結果繪製成曲線，及時瞭解腹中胎兒的發育狀況。
2、注意多活動和運動
高齡懷孕初期應注意什麼，多活動和多運動絕對是必不可少的。適當的做一些運動既可以提高孕婦的身體素質，也可以有效的防止胎兒生長髮育過大和胎兒的健康發育。同時適當的運動也可以有效的減少很多孕婦出現的便祕情況。
3、保證充足睡眠
只有保證每日都有足夠的睡眠時間，纔可增強免疫力，從而有益於自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學的作息規律，做到每天晚上八九個小時入睡時間的前提下，可以有意識地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質量。
高齡孕婦怎麼補充營養
以普通孕媽媽的孕早期營養原則爲基礎。更加註意保持適宜的體重增長量，不可因爲飲食超量而導致體重迅速增加。規律三餐及加餐，三餐不要吃得太飽，將正餐中的一小部分熱量分配到加餐中。從孕早期就開始注重含鈣豐富的食物的攝入。如果體重超重，應選擇低脂牛奶或脫脂牛奶等食物。
高齡孕婦一定要做好產檢的工作，要知道高齡孕婦懷上畸形胎兒的機率是比較大的，要是高齡孕婦沒有做好產檢工作，導致生出來的孩子很不健康的話，也很容易出現各種各樣的麻煩，建議女性朋友在做高齡孕婦之前要能有心理準備。
