每一個人的生理期長短是不同的，生理期也會因爲一些特殊的情況而發生改變。月經如期代表生殖器官處於一個比較健康的狀態。然而有的女性的月經週期變得越來越短，給生活和工作帶來了諸多的不便。那麼，月經週期多少算月經頻發？
月經週期，也就是從這次月經的第一天開始算起，到下次月經的第一天相隔的時間。正常的月經週期爲21-35天，平均28天。如果說超出了這個範圍都是不正常的。月經週期少於21天，屬於月經頻發的情況。長於35天叫月經稀發。
月經週期短和月經頻發是同一疾病的不同階段，由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短，該疾病多發生在生育年齡；部分排卵期出血較多的婦女也可表現爲月經頻發；35歲以後的生育年齡婦女卵巢儲備功能不良都可能會發生月經頻發現象。嚴重的子宮肌瘤在月經量多的同時，也有月經頻發或月經週期變短的症狀。
女性月經週期短可以飲食來調整。黃豆可幫助改善體內激素的分泌，每天早餐喝一杯豆漿或午餐吃一份含豆腐的菜。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，對子宮和卵巢保養有很好的療效。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以爲女性攝入維生素，更有明目的作用。平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物。
