對於女性朋友來說，來月經的時候都會有一個煩惱，到底來月經的量多少屬於正常呢？籠統來說來月經量的多少每個人也是不一樣的，它是根據每個人的身體各個狀況來說。但是也不能忽視月經量多少這個問題，它能直接反應女性身體的健康，那麼月經量多少算大？
1、根據臨牀數據上分析得出的結果是女性朋友月經量的多少都是不太一樣的，一般來說是20-100毫升。大概每天換3-5次衛生巾，大多數女性朋友都是這個數量上下，但是如果超過這個量而且持續幾天的話就算大了，不過各種因素都有可能引起月經量的多少。
2、女性朋友在月經期間應該要注意不要碰涼水，無論何時都要避免使小腹受寒，多吃含有鐵和滋補性的食物，比如紅肉，黑豆，胡桃仁等滋補性的食物
3、月經量大是內分泌失調很典型的症狀，觀察一下最近是否有熬夜、心煩、壓力過大以及失眠等症狀，建議到正規醫院檢查一下。但是針對不同的女性人羣來說，例如剛來月經的女性朋友、哺乳期的女性朋友和快要絕經的女性朋友，都會因爲不同的事情使月經量多或者少的。
女性朋友在月經期最好不要同房也不要進行比較粗勞的工作，會引起身體不適應。期間要保持清潔，穿着乾淨的內衣褲，維護好個人衛生，同時也應當保持良好的飲食習慣，不喝生冷飲料喝吃用辛辣刺激的食物。
