月經來了腰痠痛正常嗎

女性朋友在來月經時都會有一些症狀。例如乳房腫痛，白帶增多等，這些都屬於正常的生理現象。而一些女性朋友在來月經的過程中，發現有腰痠痛的症狀出現，對此表示非常擔心。那麼，月經來了腰痠痛正常嗎？

女性月經來了腰痠痛是正常的現象。月經期腰痠痛的原因是由於女性在經期盆腔，子宮以及輸卵管等器官都處於充血的狀態，因此會導致一些女性感到微微的下腹腫脹以及腰痠痛。由於每一位女性的體質不同，所以對這種症狀的感覺也有所不同，所以不必過於擔心。

但如若在月經期間出現特別嚴重的腰痠痛症狀，影響到正常的生活學習與工作，就需要特別重視，可以在月經結束3~8天以內，去往正規的大醫院接受全面的身體檢查，以明確是哪種婦科疾病所導致，以便查明病因，及時對症治療，切不可馬虎大意，延誤病情，造成不可挽回的後果。

女性在來月經期間要注意保暖，尤其是腹部與腰部的位置，切不可着涼，以免加重痛經。在經期也不要過度勞累，不做劇烈的體育運動。飲食以清淡營養爲主，多吃新鮮的蔬菜與水果，忌辛辣忌生冷。勤換內褲，勤換衛生巾，保證陰部的乾燥與清潔，防止細菌滋生，引發感染。