月經能不能吃榴蓮

月經期是每一個女人每一個月都要必須經歷的比較特殊的時間段，在這個時期一定要好好護理，避免引起一些疾病。在保持很好睡眠的情況下，飲食上也是需要注意的，可以適當的吃一些水果來補充身體需要的維生素，那月經能不能吃榴蓮？

月經期可以吃一些溫熱的水果，既可以緩解痛經，又有助於排除身體內的污血。榴蓮就是月經期適合吃的一種水果，它就是屬於熱性的水果，即能改善女人腹部受寒的情況，又可以緩解痛經，所以月經能吃榴蓮。

其實大家對於衆多水果中的榴蓮並不陌生，都知道榴蓮的營養價值是很高的，並且含有人體必需的七種氨基酸，經常吃榴蓮可以提高人的身的體免疫力，使人的身體更加強壯，但是吃榴蓮要適量，吃的太多的話很容易上火的。

女人在經期的時候除了吃水果，還可以喝一些紅糖大棗水，可以幫助身體排出一些毒素還有淤血，飲食上不要吃一些生冷的食物，以防痛經，也不要吃那些辛辣的東西，那樣很容易引起盆腔充血，加重痛經。更重要的是要注意保暖，千萬不能受涼，在月經期間，一定要好好護理。