女性經期的身體比較脆弱，如果女性月經不調的話，還可能出現痛經，這時候女性應該在飲食上要多加註意，因爲適合的飲食不僅能在一定程度上減緩經期不適的症狀，還能讓月經經血更順暢。那麼經期能不能吃黃花菜？
1、能吃黃花菜的，但不能多吃，適量吃是可以的，不會對月經造成影響。月經期飲食還是要清淡點，還要注意生冷的西瓜是不能吃的，否則會產生血塊，造成痛經。
2、黃花菜中富含大量的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷以及多種人體所需的維生素，其中胡蘿蔔素含量非常高，對人的身體是非常好的，特別是對胎兒發育有很大幫助，因此，可作爲孕婦、產婦的必備食品。
3、黃花菜有一定的食療功效。從具體的功效來說，黃花菜有安神，明目，消食，清熱和止血的功效。
其當然黃花菜不僅適合經期女性吃，也適合年齡大的人吃。這是因爲黃花菜有抗衰老的功能，還可以起到健腦的作用。孕婦和產婦吃黃花菜都是對身體很好的，還有下奶的作用，對於胎兒的腦部發育也是很有幫助的。
