每當來大姨媽的時候，有的女生就會多少有些焦慮，害怕自己會產生痛經，其實痛經帶給女性的感覺是非常不舒服的，那麼痛經喝什麼粥可以稍微緩解一下呢？
這裏給各位女性朋友推薦幾款不錯的去痛經的養生粥，不僅製作簡單，效果也是棒棒的，可以讓你遠離痛經：
1.枸杞艾草粥
一方面，艾草的性味辛苦，被醫學界認爲是傳統的婦科重要用藥，它不僅可以很好地治療女性經寒不調、痛經還有不孕的症狀，還能止冷痛、抗凝血，而搭配枸杞煮粥，在止血散寒方面的效果會更加明顯。
2.山楂粥
很多人都知道山楂是性味溫甘的，對於人們消食健胃、活血化瘀功效比較好。多吃用山楂煮的粥，女性朋友可以起到活血化瘀、調經止痛的良好作用。因此，這款山楂粥作爲痛經調理粥真的非常不錯。
3.當歸紅棗粥
都說紅棗可以活血補氣，幫助女性朋友們美容養顏。而當歸同時是可以補血活血、調理月經的，當歸還可以止痛化瘀。中醫認爲，當歸不僅可以幫助促進人體血紅蛋白、紅細胞的再生，甚至可以幫助人體抗血小板凝。在痛經的時候，適當喝點當歸紅棗粥，對痛經的調理效果是很不錯的。
