現在二胎政策開放，很多生過一胎的，家裏條件還可以的都想生第二個寶寶，方便以後兩個孩子互相照顧。在備孕過程中也是很痛苦，首先夫妻兩人要去醫院做孕前檢查，停掉生活中的一些壞習慣，心情要放輕鬆，並且吃一些有助於懷孕的食物，那麼，懷孕前吃什麼食物有助於懷孕呢？隨小編一起來學習一下吧：
懷孕前吃什麼有助懷孕
1、黑豆功效：補充雌激素
像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗：較適合氣血虛
主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
3、紅糖生薑水：暖子宮，宮寒者服用
從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
4、紅糖水
紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。
5、當歸金銀花湯
把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
6、水魚湯
這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
7、豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
孕前還需要做什麼準備
1、如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。
2、選擇最佳季節受孕，每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
3、停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
4、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
5、夫妻都不能抽菸。
6、調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
7、檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置。
看了上文，大家應該知道懷孕前吃什麼有助於懷孕和備孕的一些準備事項了吧，可以看到上文提到了一些有助於懷孕的食物都是含有豐富的維生素、蛋白質、鈣等營養物質，這些食物都是要吃的，對自己身體也有好處，另外要注意在備孕前三個月就要服用葉酸，有助於防止胎兒畸形。另外，夫妻雙方要共同努力，兩人的身心都要放輕鬆，爭取順利備孕成功。
