不少女性在備孕時都希望能儘量提高懷孕的機率，因此會嘗試很多的辦法，其中有的確實是有些效果的，但也有的沒有多少科學依據，幫助不大，甚至還有些危害。所以女性在備孕時也要多加註意。那麼，如何吃黑豆有助於懷孕？
可以吃些黑豆枸杞粥或是黑豆湯以及黑豆豆漿。黑豆中含有叫做異黃酮的物質，與女性體內的雌激素比較類似，因此吃黑豆確實能在一定程度上促進輸卵管的發育，促進卵巢裏的卵泡進行發育，對於卵子發育有益。黑豆比較適合的食用方法是煮粥或是煮湯或打豆漿，這樣可較好地保存其中的異黃酮。
女性可在月經結束之後，從第一天開始食用黑豆，連續吃六天左右，可以幫助卵子發育。但女性的雌激素並不是越多越好，因此也不要過量地食用黑豆。黑豆也只可作爲飲食調養的方式。女性要想提高懷孕機率，應當做好備孕工作，併入多補充些利於卵子發育的其他營養。
還應當戒除菸酒，同時提前三個月左右開始服用葉酸，多休息養好身體，少做對卵子有害的事，少接觸放射物。補充身體缺乏的鈣質和鐵鋅等元素，適當運動增強體質等都應做好。
