男性朋友是每一個家庭的主力軍，他們承受的壓力往往比女性朋友要高出很多，因此很多妻子在生活中都會經常煲一些湯給男性朋友滋補身體。正確的進補不僅可以提高男性的身體素質，對於疾病的預防也是相當有效的。那麼煲什麼湯對男人身體好呢？
煲什麼湯對男人身體好
1、羊外腎湯
材料：新鮮的羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽
做法：將新鮮的羊外腎對半破開去除筋膜，然後清洗後切片；將豬骨頭湯熬濃之後加入其他配料，燒開之後放入豬脊髓，十五分鐘加入準備好的羊外腎，大火燒開三分鐘之後就可以起鍋，最後撒上香菜末就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補腎益精效果，非常適合那些腎精不足或者是陽痿的患者服用。這道食譜的食用方法非常的簡單，湯、羊外腎以及骨髓最好都能夠趁熱服用。
2、鴿蛋湯
材料：鴿蛋、草菇、食鹽
做法：將鴿蛋先放入清水中浸泡十五分鐘，然後放入鍋中煮熟，最後去除蛋殼；將草菇去除外皮之後去除芯部位；鴿蛋以及草菇一起放入鍋中，大火燉煮三十分鐘，隨後加入食鹽就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補肝腎作用，並且堅持服用不僅能夠補充身體所需要的精血，還能夠起到黑髮的效果。這道食譜由於添加了草菇，所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用。
男人喝煲湯要注意什麼
1、不要喝滾燙的湯
營養師解析：人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度，在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷，愛喝熱湯會增加罹患食道癌風險。建議等湯稍涼再喝湯，較健康。
2、喝湯速度不要過快
營養師解析：快速喝湯，等到意識吃飽了，可能已吃過量，容易導致肥胖。應該慢速喝湯，不但可充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易發胖。
在日常的生活中，經常給男性朋友煲湯喝是一種很好的養生方式，但針對不同的身體狀況，我們在選擇湯料的時候也需要格外用心。比如有燥熱症狀的朋友就不要再進補一些溫熱性質的食材了，這樣往往會加重體力燥火的症狀。
