大家都知道肥胖不是件好事，因爲會給自己的身體造成一定的影響，現在大家都追求健康，所以越來越多的人來減肥，但是也並不是那麼簡單的減下來的，因爲肥胖分爲很多種，有一種叫做內分泌肥胖，那麼內分泌肥胖症怎麼治療？一起看看吧。
內分泌肥胖症怎麼治療
1、要養成良好的飲食習慣。多吃新鮮蔬果、高蛋白類的食物。
2、要多喝水，補充身體所需的水分。
3、多參加各種運動，加強體質。
4、還要注意休息、充足睡眠。
5、要科學規律生活。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
6、飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的。
內分泌失調的症狀
1、肌膚惡化：肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
3、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。
4、肥胖：“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
看了以上的介紹，相信大家也都知道了內分泌肥胖症怎麼治療，這最主要還是內分泌的問題，希望有這種困擾的人羣還是能夠從飲食和生活習慣上面來調整，這和日常作息有很大的關聯，必要時還要配合醫生的專業治療來調整。
