很多的人都經歷過青春期長痘的情況，其實青春期長痘和內分泌失調也有密切的關係，性激素的變化是長痘的重要原因之一。那麼有什麼方法可以治療內分泌失調長痘呢？
1.保持良好的衛生習慣
很多的人在長痘痘之後特別喜歡用手去摸、捏、擠痘痘，不注意手部的清潔，很容易使炎性細菌往深部發展，也不利於痘痘癒合。所以最好是注意好平時的衛生習慣，用溫水洗臉，不要使用鹼性肥皂或刺激性化妝品。
2.注意飲食
合理的飲食攝入也有助於協調內分泌，可以多食用一些含鋅、維生素或者粗纖維的食物。多吃含鋅，例如黃豆、蘑菇、扇貝之類的，可以增強身體的抵抗力，促進傷口癒合。食用富含維生素的食物，例如紅蘿蔔、芒果、綠葉蔬菜、動物肝臟等等，有助於肌膚再生、促進脂肪代謝、修復暗瘡。而多食用粗纖維，例如全麥麪包、大豆等，有助於促進腸胃的蠕動，加快新陳代謝。
3.中西醫調理
如果是內分泌失調嚴重的情況，最好是到專業的正規醫院諮詢醫生。可以到醫院的皮膚科診治開藥，按療程治療。也可以中醫調理，促進血液循環、氣血通暢，痘痘自然會有好轉。
