現代生活中，人們的飲食生活質量的提高也使得體重漸漸升高了，但不是所有人的體重增大都是健康的，有些人是正常發胖，而有些人是由於內分泌失調造成的。但是，內分泌失調的人就一定會發胖嗎？
答案是肯定的。內分泌失調最典型的體徵之一就是人的身體開始發胖。與之伴隨的其他特徵包括女性的痛經，乳房脹痛，體毛的增多會減少，容易感到疲勞，情緒的異常等不好的現象。
而之所以會產生內分泌失調，跟現代人的生活方式有關。現在很多女性爲了減肥而不吃主食，比如米飯等，就會出現內分泌失調的現象；而如果吃一些垃圾食品也會導致內分泌紊亂。經常穿高跟鞋也會導致紊亂，因爲血液不順暢，會讓人產生不好的情緒，從而內分泌失調。如果經常處於情緒不好的時間裏，即使不是更年期，也還是會內分泌失調。
所以，一定要注意生活中的這些細節，養成規律的健康的生活習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充每天所需要的營養成分，多多鍛鍊身體，提高免疫能力。這樣可以減少內分泌失調的症狀。
