現在到了年底，天氣越發的冷了，孩子在這段空氣乾燥的日子裏上火是常有的事，孩子在冬季上火最大的原因就是飲食上的問題，作爲家長就需要注意孩子飲食上的問題了，孩子上火吃什麼可以去火，吃什麼對孩子預防上火比較好呢。
處於嬰兒期的寶寶上火的話，媽媽們應該堅持母乳餵養，因爲母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。
六個月以上的寶寶，平時應該多喂寶寶喝白開水，添加輔食時，可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物，適當補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物；同時養成寶寶良好的飲食習慣。很多食物具有去火的功能，媽媽們應該多給寶寶食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清熱外，還能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜；多吃白菜、芹菜、萵筍、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。在保暖方面，也不宜給寶寶穿的過厚，要適當的添減衣物。
給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
冰糖雪梨
雪梨一個，洗淨去核去皮，切去頂部當做蓋子，再用小刀和勺子除去中間核。
把冰放在中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放在深盤或深碗裏，蒸好的梨會流出很多甜湯，最好用深點的容器來蒸。
最後放入蒸鍋隔水蒸一個半小時或兩個小時，讓梨完全軟化就可以了，很簡單很好吃。
護理誤區一：寶寶上火堅決不用藥。許多媽媽們都以爲“是藥三分毒”，因此也都會對藥敬而遠之。但是媽媽們不知道的是上火會引起寶寶抵抗力下降，這也是寶寶體內匿伏的病因，當寶寶出現上火症狀的時分需求得到及時的治療。如果延誤病況還可能會讓寶寶的健康狀況遭到挾制哦!
護理誤區二：寶寶上火不是什麼大事，過段時間天然便會好。媽媽們需求知道的是，孩子上火除了會影響到正常的生長髮育，一同還可能會構成寶寶的抵抗力下降，簡略構成寶寶感冒、腮腺炎等病症的出現。
護理誤區三：寶寶上火後可以把成人藥減少份量給寶寶用。相關的專家說，兒童器官的發育還不是特別的老到，如果直接給寶寶用成人藥很可能會嚴峻的傷害到兒童的腸胃功用的。就算是小部分的成人用藥可以給寶寶用，但是藥物的份量難以科學的進行掌握、科學定量;何況絕大部分的成人藥品中的成分都不適合讓兒童和嬰幼兒來服用，因此成人藥有必要讓寶寶慎用。
