有些孩子屬於燥熱體質，因而平常就很容易有上火症狀，不管是在什麼季節，上火幾乎是隨時發生的，而且孩子上火後，可能會有食慾下降，睡眠不穩，或是便祕等症狀出現，對孩子的身體健康極爲不利，那麼，小孩上火怎樣去火？
小孩上火可以採取食療去火，此時應當多給孩子喝水，只有水份寵物，新陳代謝的能力才正常，孩子的免疫力纔不會受影響。父母還要多給孩子吃些綠色蔬菜，這能預防便祕的發生，而且也能爲身體提供維生素，但有的孩子不大愛吃青菜，父母可以把蔬菜剁碎，然後混合肉類做成丸子，或是餃子和餛飩，這樣孩子就容易接受了。
西瓜性涼，具有降火去煩的作用，而且夏季天氣比較炎熱，孩子又很好動，身體會出現大量流汗的情況，爲了避免水份流失過快，此時就可以吃些西瓜，西瓜中的水份含量高，而且西瓜還有利尿的功效，除了可以直接吃，父母也可以將西瓜榨汁。
西紅柿是常見的蔬菜，不僅營養價值高，吃起來也很美味，而且還有清熱解毒的功效，孩子內火旺盛的話，就可以多吃些西紅柿來緩解。
