一、山楂蜂蜜飲
材料：蜂蜜1湯匙，山楂25克
做法：山楂放鍋中，加2碗水，煎至8成水，然後去渣取汁，待溫熱時倒入蜂蜜，調勻後就可以直接飲用。
功效：該食療方能夠活血化瘀，還有開胃消食的作用，消化不良者、冠心病患者適用。
二、蜜糖桑葚汁
材料：蜂蜜2湯匙，蜂蜜食療，熟桑葚100克
做法：先將桑葚洗乾淨，榨汁，倒入杯中，然後倒入適量蜂蜜和溫開水，攪拌均勻即可食用。
功效：能治療頭暈、便祕、失眠、眼花、白髮，對治療動脈硬、高血壓等也有功效。
三、蜜糖棗仁飲
材料：蜂蜜1湯匙，炒酸棗仁25克。
做法：將炒酸棗仁弄碎，倒入鍋中，加2碗清水，煎至八成，去渣取汁，倒入蜂蜜，調勻即可。
功效：寧心安神，能治療心血虧虛引起的失眠、健忘、心悸等症狀。
四、芝蜜牛奶飲
材料：蜂蜜1湯匙，黑芝麻25克，鮮牛奶236毫升
做法：黑芝麻研成細末倒入碗裏，將鮮奶燒開，趁熱額倒入碗裏，充分攪拌，放一會兒，待溫後倒入蜂蜜，攪勻即可。
功效：養血潤燥，特別適合便祕的老人、產婦食用，對治療皮膚粗糙、頭髮乾枯也有效果。
五、百部蜜糖水
材料：蜂蜜1湯匙，百部25克
做法：百部放鍋中，加250毫升清水，煎至125毫升（1碗煎半碗），去渣取汁，待溫熱加入蜂蜜，調勻飲用。
功效：止咳，不論是寒咳、熱咳，還是新咳、舊咳都能喝，小兒百日咳也有顯著療效，但是小兒用量要減半。
提示：百部有微毒，不能長久食用。
