導致糖尿病的原因有狠毒，並不一定是吃糖過多引起的，糖尿病是長期需要控制的，那麼，糖尿病怎麼吃糖減糖？下面本站小編就帶來介紹。
這一說法並不全面。
引發糖尿病的原因有多種，除了不合理的飲食習慣，缺乏運動導致的肥胖症、遺傳等因素，都可能引發糖尿病。
糖尿病患者長期存在的高血糖，可導致各種組織的慢性損害和功能障礙，並可引發糖尿病酮症酸中毒等急性併發症，如不及時救治，會導致代謝紊亂，甚至危及生命。此外，糖尿病所引發的慢性併發症，會導致糖尿病眼病、腎病等，嚴重的可導致患者失明、罹患尿毒症。
那麼，公衆應如何有效防治糖尿病?
公衆應養成良好的生活、飲食習慣，適量運動;如果確診糖尿病，應及時接受治療，阻止和延緩相關併發症的發生。
1、少吃加工食品
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖。
其實，越精緻的食物，添加越多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，還會增加身體負擔。
儘量選擇天然的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類、全穀類等。
2、不喝含糖飲料
含糖飲料不單單指的是可樂、汽水、能量飲料這些，也包括奶茶，有人以爲果汁、奶昔很健康，其實裏面含的糖份還是過量。
對於糖友來說白開水是最好的選擇。
3、學會看成分表
購買食物時，養成看成分表的習慣。特別是無糖的食品，只是不添加蔗糖，有的澱粉含量卻很高，同樣會對血糖產生不利的影響。
4、烹飪過程中少加糖
家庭烹飪過程中建議少放糖，可以使用檸檬汁、大蒜、醋和胡椒等以取代糖，減少味蕾對甜味的關注。
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