山竹果肉白嫩豐滿，味道酸甜，在夏季是人們的寵兒，而且具有多種營養成分，吃山竹對人的身體很有好處。即使山竹是好東西，不過孕婦吃了不一定有益處，瞭解清楚再進行食用更爲穩妥。即便是孕婦可以吃山竹，也要知道具有哪些好處。
孕婦可以吃山竹嗎？
山竹的果肉裏有很多種營養元素，葉酸和蛋白質的含量頗高，對人的身體很有益處，孕婦吃了也能夠達到滋養身體的效果，對胎兒的健康也是十分幫助的。但山竹中含有脂肪，而且含有一定量的糖分，糖尿病患者最好不要吃山竹。懷孕高血壓的孕婦也不能吃山竹。孕婦吃山竹很好，但也需要控制吃山竹的量。一般來說，孕婦一天最多吃三個，而且山竹是寒冷的，建議體質寒冷的孕婦不要吃山竹。孕婦暫時貪婪的話，多吃幾個山竹，吃得太多可能會引起便祕。另外，吃山竹時要注意搭配，並非所有的食物都適合和山竹一起吃。
孕婦吃山竹有什麼好處？
1、滋補身體
孕婦在懷孕期間需要爲肚子裏的胎兒補充各種營養，而山竹正好營養含量豐富，不僅可以補充孕婦所需的維生素，還可以滋補身體，增加礦物質的攝入量。山竹也可以說是很好的補品。
2、降熱乾燥
山竹是冷水果，具有清熱效果，吃後可以有效降熱，平時吃點火的東西，可以吃山竹，特別是孕婦，經常吃很多補品，容易點火，可以利用山竹的效果降熱
3、改善皮膚
山竹果肉味道清爽，有效清熱降火，加上果肉中豐富的礦物質要素，可以有效改善皮膚，特別是肝火旺盛的孕婦，皮膚粗糙，青春痘也許也有
孕婦懷孕期間飲食禁忌較多，身體狀況良好的孕婦吃山竹比較好，但請注意不要吃太多，但有病或體質差的孕婦，儘量不要吃山竹。吃山竹後發生異常情況時，必須立即去醫院檢查，以免影響胎兒。
