山竹含有豐富的纖維素，而且含糖量也是比較高的，因此孕婦在吃山竹的時候一定要有所注意了，還有爲什麼山竹會變硬，變硬的山竹是不是就是壞的。
山竹外殼硬有的可以食用，有的已經不能食用了。 山竹鮮嫩的時候本身外殼是有彈性的，而外殼變硬了就和正常的山竹不一樣的，出現了品質的改變，有些已經變質的山竹不能食用了，但是尚未變質的硬山竹還是可以食用的。
山竹硬了不一定是壞的。
山竹是一種有比較厚的外殼的食物，新鮮的時候是柔軟有彈性的外殼，但是採摘的時間過久，表皮水分大量流失也會出現山竹變硬的情況，有時候山竹在變硬的過程中還會有變質的情況，這種山竹纔是壞的。
1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
5、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個爲宜。
