秋天的高雲淡淡的感覺清爽，秋天的天氣乾燥，孩子咳嗽多，總是讓父母擔心。秋天寶寶咳嗽不止怎麼辦？主編告訴我們三種兒童咳嗽的食療方法，告訴我們秋天咳嗽不能吃什麼。讓我們看看以下內容。
秋季兒童咳嗽食療方
【風寒咳嗽】
舌苔白時，風寒咳嗽，兒童寒冷，咳嗽痰稀，白粘，鼻塞流鼻涕時，應吃溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下:
1、蒸大蒜水
取大蒜2~3瓣，打碎，放入碗中，放入半碗水，放入冰糖，蓋上碗蒸，點火後用小火蒸15分鐘即可。給孩子喝大蒜水，大蒜可以不吃。一般每天2~3次，一次半碗。蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好，而且方便簡單，孩子也想喝。
2、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了。如果是小貢橘，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。
注意：性寒涼的食物禁止食用，如綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、藕、冬瓜、絲瓜等。
【風熱咳嗽】
兒童舌苔黃、紅時風熱咳嗽，兒童內熱大，咳嗽痰黃、稠、不易咳嗽，咽痛時應吃清肺、化痰止咳食物。具體方法如下:
1、梨+冰糖+川貝
將梨橫穿柄部切開，挖核後加入2~3粒冰糖，加入5~6粒川貝(川貝必須破碎)，將梨放入碗中，在鍋裏蒸30分鐘左右，分兩次給嬰兒吃。這裏有潤肺、止咳、化痰的作用。現在的寶寶一般都是貪涼的，一熱就吹空調，一年四季都在吃冷水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2、也可以給嬰兒吃以下食物:
①柿子:性寒、清熱、痰化、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切熱症。
③枇杷:性涼，潤肺化痰止咳。適合熱性咳嗽吐黃膿痰的嬰兒吃。
④菱形:性寒，菱形水能化痰，清熱。取2-3只菱角去皮，切成薄片，放入鍋中，加入水，燒5分鐘即可。
⑤吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用。
注意:羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、辣椒、櫻桃、蠶蛹等容易着火的食物被禁止食用。
【內傷咳嗽】
內傷咳嗽是指長期、反覆發作的慢性咳嗽。感冒發燒引起的咳嗽，感冒發燒的症狀消失了，但咳嗽一直不好。反覆咳嗽的嬰兒多使用消炎藥和止咳藥，食慾差，沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。此時，家長應注意給孩子吃調理脾胃、補腎、補肺的食物。具體方法如下:
1、山藥粥
將山藥剝皮，切成小塊放入食品粉碎機，加半碗水，將山藥加工成糊狀。然後倒入鍋中，邊攪拌邊燒開即可。餓的時候吃，山藥粥可以分2~3次喂嬰兒。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，這方面最適合嬰幼兒食用，不僅可以止咳，還可以治療兒童厭食、出汗多、流口水、氣虛等疾病。需要注意的是，山藥煎的時間不要太長。否則，其中含有的澱粉酶就會分解，失去滋養效果。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水攪拌均勻。蓋上大碗，放入大鍋蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃勺子。這種方法不僅能治療兒童久咳、支氣管炎和哮喘，而且對兒童便祕也有效。長期食用可以增強嬰兒的體質。
孩子咳嗽時，家長們可以用以下方法緩和不適:
喝熱飲料。
溫暖的飲料使嬰兒的粘痰變薄，緩解呼吸道粘膜的緊張狀態，促進痰液咳嗽，溫暖的熱水、溫暖的牛奶、米湯等是很好的選擇。也可以給嬰兒喝新鮮的果汁。果汁應該選擇刺激性小的蘋果汁和梨汁等，不應該喝橙汁、柚汁等柑橘汁。
水汽止咳。
咳嗽不止的兒童在室溫20度左右、溼度60%-65%左右的環境下，症狀緩和。兒童咳嗽嚴重時，抱着兒童在充滿水蒸氣的浴室坐5分鐘，溼氣可以去除兒童肺粘液，平息咳嗽。
另外，秋天給孩子喝水，水是人體內的潤滑劑。只有喝足夠的水，才能保持肺和呼吸道的正常溼度，避免咳嗽。另外，止咳藥不要亂吃，一定要在醫生的指導下服用。
兒童咳嗽應禁食哪些食物？
很多家長對孩子長期咳嗽感到頭痛，但實際上在孩子咳嗽期間注意飲食禁忌的話，會事半功倍。
具體應注意以下八個禁忌:
一個禁忌冷食物。
咳嗽時不應吃冷飲或冷凍飲料。中醫認爲身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少與脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應該多吃。因爲油炸食品會加重腸胃負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹。
咳嗽的孩子吃腮邊食品咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和蝦食品蛋白過敏有關。特別是對魚和蛋過敏的孩子要注意避免這種食物。
四忌甜食。
酸的食物會產生痰。痰不易咳嗽，咳嗽不好。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌吃橘子。
很多人認爲橘子是止咳痰，橘子皮確實有止咳痰的效果，但橘子肉反而會產生熱痰。
六忌太鹹。
吃太鹹容易引起咳嗽，咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力。
這種食品含油脂多，食後容易滋生痰液，咳嗽惡化。
八忌食用補品。
許多家長給體質虛弱的孩子服用補品。但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
