有些疾病隱藏在我們的體內，雖然看不到外表，但是那些在體內器官中的內臟脂肪，是導致慢性疾病的重要因素，尤其是隱藏在肝細胞內的脂肪，在你的忽略下，有一天可能會變成肝癌嚇到你。
脂肪肝的危害
1、肝功能下降
我們知道肝細胞的主要功能是解毒、代謝體內的廢棄物。但是，如果這麼重要的肝細胞被油脂堆積，肝細胞的主要任務難以完成的話，我們所說的肝功能會下降。
2、肝癌
很多人在得到重度脂肪肝後才重視，不重視輕度脂肪肝。事實上，在輕度脂肪肝中，如果肝臟繼續受損，如果在修復障礙時引起細胞突變，輕度脂肪肝也可能直接導致肝癌。所以一般來說，從脂肪肝到肝癌的過程其實很快，單純的脂肪肝→脂肪肝→肝纖維化→肝硬化→肝癌。
3、高脂血症
高脂血症的發生與身體脂肪代謝異常有關，高脂血症與脂肪肝之間有密切的因果關係，血脂過高可能會導致脂肪肝，但脂肪肝可能會先發生，然後引起高脂血症。無論發生的原因如何，大多與飲食過油、肥胖、卡路里過剩有關。
4、高血壓
因爲血液脂肪酸與膽固醇過量，形成脂肪斑塊堆積在血管壁上，血管壁除了變厚、變窄之外，也會伴隨着失去彈性，因爲血管壁變窄，血液便需要更大的壓力才能流經全身血管，就會引起高血壓。
5、中風、猝死
當血管壁變窄、彈性變差，會引起程度不等的血流速度變慢或是血流量不足，輕者引起疲勞、頭痛等症狀；嚴重的話，會造成血管阻塞，若發生在腦部爲中風，發生在心臟會引起心臟病、心肌梗塞或猝死。
什麼樣的人容易得脂肪肝
1、長期大量飲酒的人
經常喝酒傷肝，酒精主要由肝臟分解和代謝，酒精在肝臟代謝產物乙醛可直接導致肝細胞變性壞死。飲酒量和持續時間與酒精性脂肪肝的發生有直接關係。
2、過於肥胖的人
顯而易見，肥胖的人體內脂肪較多，容易導致脂肪堆積在肝臟，使肝臟負擔過重。因此胖人是脂肪肝高發人羣。
3、不良飲食習慣的人
現在物質水平豐富，不能吃各種美食。許多人喜歡吃大魚肉、油炸、油炸等食品，攝取過多的高脂肪，從長遠來看，肝臟的代謝負擔增加，脂肪肝。
4、營養不良的人
很多人認爲運動減肥太辛苦，所以選擇減肥的方法來減肥。出乎意料的是，長期減肥會導致長期營養不良，脂肪在肝內積累，形成營養不良脂肪肝。
5、經常久坐的人
因爲不同的工作性質，有些人經常是在電腦桌前坐着不動，平時又沒時間鍛鍊身體，久坐讓食物很難消化，並且極易囤積過量的脂肪，還可能增加肝臟負擔。
