脂肪肝與酒精肝的發作頻率都在不斷的增加，讓越來越多的人受到了這些疾病的痛苦，其實脂肪肝比較容易出現在快速減肥人的身體上，也容易出現在肥胖人羣身體上，長期大量飲酒的人羣也非常容易出現脂肪肝。
現在很多朋友都有良好的生活水平，卻缺乏足夠的運動訓練，晚餐的食物內容過於豐富，脂肪含量太高就會導致過多的脂肪在肝臟內不斷的累積，慢慢的就可能會形成脂肪肝，那麼哪類人易患脂肪肝？
肥胖的人
肥胖主要是脂肪堆積過多所引起的一種情況，代表人體攝入的脂肪遠遠超過了身體的需求，而脂肪主要通過肝臟進行儲存和代謝。肥胖人羣體內的脂肪組織會明顯的超過正常的範圍，可引起脂肪組織分解代謝增強，也就會導致人體內部的遊離的脂肪酸數量不斷的增加，血液中大量的遊離脂肪酸會不斷的向肝臟運輸，就會導致在肝臟內合成過多的脂肪，慢慢地就有可能會形成脂肪肝。
長期喝酒的人
酒精進入人體之後，超過90%的酒精都需要在肝臟的地方進行代謝，在長期大量飲酒的情況下，會導致肝臟內脂肪氧化減少，也就是形成酒精性脂肪肝的一個重要原因。根據相關的統計發現每天飲酒超過80克到160克的人，酒精性脂肪肝的發病率將會增加5倍到25倍。
快速減肥的人
有的人深刻的認識到體重超標所帶來的健康隱患，所以總是會選擇一些快速的減肥方式，而減肥過度很容易造成營養不良，營養不良會引起肝臟細胞對脂肪的代謝發生障礙。當肝臟細胞不能正常的分解和儲存在肝臟內的脂肪成分時，就會導致脂肪在肝臟裏面不斷的累積增多，也就有可能慢慢的形成脂肪肝，所以我們在減肥的過程當中要遵循循序漸進的原則，千萬不要用力過猛。
上面這幾類人羣很容易遇到脂肪肝的問題，因此大家要格外注意適當的控制脂肪的攝入，平時也應該要增強運動，因爲在運動的過程中可以加速脂肪的消耗，也能夠促進人體的代謝，對脂肪肝的預防和改善都有幫助。
