對於女性來說，減肥一直是一個不變的話題，每天都在討論各種減肥方法。減肥的方法有很多，但不一定適合你。鍼灸減肥是一種常見的減肥方法，哪些人適合鍼灸減肥？我應該注意什麼？
鍼灸減肥原理
1、鍼灸破壞脂肪細胞
鍼灸減肥屬於中醫治療範疇，主要通過鍼灸對各減肥穴位的刺激進行認證實施，疏通經絡，調節血氣平衡，直接破壞脂肪細胞這種減肥方法操作非常簡單，醫生根據肥胖者的特徵有選擇地扎針。醫生首先在肥胖者身上找到合適的穴位，選擇合適的尺寸消毒的鋼針，以最快的速度刺入穴位，醫生此時的手法不僅快，而且輕而準確，肥胖者此時沒有疼痛。
2、有酸感
針在體內停留40分鐘，很多穴位在針刺激下，經絡活躍，加快血液循環，同時釋放體內的熱量，達到減肥的目的。在操作正常的情況下，治療者會有一點點酸、脹、麻的感覺，不過鍼灸一完畢，這種感覺就會馬上消失，便可像正常人般隨意行動了。不是所有人都能接受這種鍼灸方法，因爲看上去，身上密密麻麻扎滿針，的確可怕。但而，綜合各種方法，它適合那些不喜歡運動、不願意每天服用減肥藥的美容愛好者。它的針直接指向肥胖細胞，即使有點能忍受。
鍼灸減肥適合人:
1、多爲軟脂肪塊的人和軟脂肪塊部位
與硬脂肪塊相比，鍼灸減肥適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認爲，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的鍼灸減肥效果好又快。
2、全身肥胖和腹部局部肥胖者
腹部是脾經胃經的地方，因此調節爲主的鍼灸減肥方法對腹部的減肥效果最顯着。
3、純肥胖者
肥胖一般有單純肥胖和繼發肥胖的區別。單純肥胖是純粹攝取過多代謝過少引起的肥胖，可以用鍼灸減肥。繼發性肥胖是由某種疾病引起的肥胖，單純鍼灸減肥無效或短效，只能治療疾病本身，切斷肥胖的來源才能真正減肥。
鍼灸減肥需要知道的三件事
1、鍼灸減肥平臺長
鍼灸減肥分爲幾個步驟，時間跨度長。在第1~2個療程之間減肥的速度可能很快，體重下降很快，但在3~4個療程之間，體重進入穩定的平臺期，4~5個遼程之後體重進入緩慢的減肥期，體重、腰圍等再次減少。皮膚經過一段時間的鬆弛之後，這個時候也會慢慢的收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，早期的減肥效果不能一直持續下去，是比較長的平臺調整期的存在。
2、針不是扎得越多越好
鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裏都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。
3、鍼灸減肥扎針口不會感染
正規醫院用的鍼灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因爲針孔本身很小，而人體的皮膚會自然收縮，扎針以後會很快復原。
