對於溼熱體質的人來說，容易出現青春痘、煩躁、精神狀態差等症狀，溼熱體質會對患者產生嚴重影響，但患者朋友們不必慌張，可以用合理的方法調理。例如，培養良好的生活習慣、藥物調理和經絡調理等方法，這些方法是溼熱體質患者批判的好方法，請詳細瞭解。
一、良好的生活習慣
爲了更好地調節溼熱體質，必須養成科學的生活習慣。溼熱體質主要是溼熱在體內鬱結引起的，調節時必須有耐心。平時最好不要養成熬夜的壞習慣，也不要讓自己的精神和身體疲勞。此外，還需要保持大便和排尿順暢，以更好地預防體內溼熱鬱結。
二、藥物調理
溼熱實際上是一種疾病，因此需要迅速恢復健康，吃藥。從臨牀上看，溼熱分爲多種類型，需要明確是溼氣重還是熱氣重。如果你想做化溼工作，你可以服用一些薏米、杏仁、滑石、茅根、生甘草等。如果你以清熱爲主，你可以選擇服用一些紫地丁、黃岑、蒲公英、金銀花、黃連、野菊花等。
三、經絡調理
如果是溼熱體質的患者，在平時可以多進行一些經絡調養的工作，常見的就有拔罐或者是刮痧，這些都能很好的改善體內溼熱鬱結的情況，對於小便發黃還有心情煩悶具有很好的治療作用。此外，由於精神不安會導致失眠，全身肌肉也會感到疼痛，尤其是頸椎部分的肌肉更加明顯。此時刮痧和拔罐非常重要。
