寶寶月齡較小的時候，要嚴格控制輔食量，0-2歲寶寶隨着月齡的增加科學的添加輔食，保證孩子營養健康，吃太多不利於消化增加腸胃的負擔，那寶寶輔食一頓吃多少合適？下面本站帶來介紹。
0~3個月奶量
嬰兒飢餓是按需餵養的基礎，飢餓引起哭鬧時應及時餵哺，一般每天可餵奶6~8次或更多，不要強求餵奶次數和時間，特別是3月齡以前的嬰兒。
(嬰兒生後2-4周就基本建立了自己的進食規律，家長應明確感知其進食規律的時間信息。)
PS：經常有媽媽問什麼時候可以補鈣，其實純母乳餵養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求，不需額外補鈣。到是母乳中維生素D含量低，所以醫生可能會建議嬰兒出生後數日就應開始每日補充維生素D3 10μg (400 IU)。
同時醫生可能會推薦新生兒出生後補充維生素K1 1mg，特別是剖宮產的新生兒。
4～6 月
著名的育兒專家威廉·西爾斯博士建議，在按需餵養的情況下，應該逐漸形成大約 3～4 小時/ 次的餵奶模式。足月兒(體重 ≥ 2.5 kg)總奶量 150 ml/(kg·天)
寶寶6個月後，家長可逐漸嘗試給他添加富含鐵的嬰兒營養米粉，1~2周後，如果寶寶在食物接受上沒有出現異常(比如溼疹、腹瀉等過敏問題)，就可以考慮依次逐漸添加菜泥、果泥、肉泥了。
7~9個月的寶寶
在這個剛開始添加輔食的階段，主要是讓嬰兒適應新的食物並逐漸增加進食量。輔食添加初期，建議單次餵食時，先喂輔食後餵奶，一次吃飽。
初期，家長最好選擇寶寶健健康康而且情緒也比較好的時候開始添加。
頻次：，母乳或配方粉4~6次/天;輔食餵養2~3次/天。
推薦量：每天大約600ml的奶量;優先添加富含鐵的食物，過渡到9月齡時逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚，以及適量的嬰兒米粉、穀物;蔬菜、水果以嘗試爲主。
輔食質地：從剛開始的泥糊狀，逐漸過渡到9月齡時帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末碎菜等。
Ps：此階段家長需有意識地引導寶寶適應家人的飲食規律，逐漸停止夜間餵養。
10~12個月的寶寶
這階段的寶寶應該嘗試並適應多種種類的食物，在繼續擴大嬰兒食物種類的同時，還需要增加食物的稠厚度和粗糙度，並注重培養嬰兒對食物和進食的興趣。
頻次： 母乳或配方粉3~4次/天;輔食餵養2~3次/天。
推薦量：保證每天600ml的奶量;雞蛋1個，肉禽魚50g，適量富含鐵的嬰兒米粉、稠厚的粥、軟飯、饅頭等穀物類;
輔食質地：各種厚糊狀或小顆粒狀的輔食。嘗試不同種類的蔬菜、水果，在這一階段，建議家長爲寶寶準備一些便於用手抓捏的“手抓食物”，鼓勵寶寶自己吃。
Ps：停止夜間餵養，一日三餐的時間與家人大致相同。
13~24個月的寶寶
這一階段寶寶需要開始學習自主進食，學會自己吃飯，並要能夠逐漸適應家庭的日常飲食;隨着寶寶自我意識的增強，此時家長需要引導寶寶使用勺子等工具自己吃飯。
頻次： 母乳或配方粉3~4次/天;輔食餵養3次/天。
推薦量：保證每天500ml的奶量;雞蛋1個，肉禽魚50~75g，軟飯、麪條、饅頭、富含鐵的嬰兒米粉等穀物類約50~100g。
輔食質地：寶寶應與家人進食一日三餐，繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜，增加進食量。
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