有些寶媽很擔心，寶寶如果經常亂吃輔食，可能不會有太明顯的健康效果，因此會想方設法爲寶寶提供一些營養健康的食物，都是也要控制好飲食攝入量，避免出現營養過剩。那寶寶多大輔食可以代替一頓奶？
孩子往往出生六個月之後就可以進入輔食的階段，往往可以利用輔食和牛奶、奶粉，母乳等等方式共同結合，讓寶寶更加全面的吸收營養。由於寶寶的吸收能力還不是很好，尚且處於長身體的時期，如果過早給寶寶戒奶，可能會導致嚴重的後果。所以想要輔食完全代替奶，最好還是等寶寶到了2週歲之後再考慮。
不過寶媽選擇這些營養的同時，也要了解營養的組成成分、營養的吸收效率、攝入量等等。不可吃刺激性的食物，包括火鍋、麻辣、燒烤和芥末等等，應該以溫和的食物爲主要。
另外寶寶的飲食次數也是比較關鍵的，比如如果是寶寶半歲左右開始添加一點點輔食，同時還是以母乳餵養爲主，每天都可以吃4到5頓，每隔三四個小時吃一次。當然有些寶寶平時消化功能比較強，吸收營養的效率高很多，間隔時間可以縮短一點。
當然飲食的量也要控制好，比如有些小寶寶剛出生的時候，胃容量並不是特別大，如果過度食用，其實還是比較容易造成腸胃的負擔的壓力，不利於營養的吸收效果。
