夏季第一瓜寶寶輔食新姿勢原來做法這麼多

來源：親子百科網閱讀: 1.64W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

在傳統的餵養的過程中，母乳餵養是嬰兒獲得營養的一個重要途徑，也存在一些需要澄清的問題。每個人都在製造輔食給寶寶，愛做一些富含豐富營養的食物~！但是有很多食物在剛開始給寶寶添加輔食的過程中是不能吃的，因此添加輔食有講究。下面本站的小編爲大家整理出冬瓜製作輔食的大全，在這個夏季讓寶寶吃出新花樣，吃出健康營養。

一、寶寶輔食的添加順序

一開始添加輔食的時候，我們都在苦惱，怎麼給他吃啊？每次都一點點，有時候還不要吃，簡直是折磨人。更可怕的是，一給他吃輔食，他就吐了。所以說不能盲目添加，要先了解清楚給寶寶添加輔食的順序，才能保證寶寶的營養跟得上，情緒上不牴觸。
首先，大體上來說，添加輔食要按照穀物——蔬菜——水果——動物性食物的順序進行添加。比如說，我們在製作輔食的時候，先添加米粉，再添加蔬菜汁(蔬菜泥)，然後再是果汁（果泥），最後才添加動物性食物。
動物性食物的添加也有一定的順序，應該按照蛋黃泥——魚泥——肉泥——全蛋——肉末的順序添加。

寶寶的消化系統還沒有發育完全，如果打亂添加順序，會加重寶寶的腸胃負擔，影響食物的消化和營養的吸收，甚至會影響免疫系統的正常功能。也就是說，寶寶出現嘔吐的症狀，可能是因爲我們太心急另外值得一說的是蛋黃的添加問題，很多醫生建議寶寶吃輔食的頭一個月就可以開始添加蛋黃，因爲蛋黃中富含鐵元素，能夠有效預防缺鐵性貧血的發生，那麼問題來了，是一次就加一個嗎？
事實上，6個月左右的寶寶，是從1/4個蛋黃開始添加，逐漸增加到吃一個整蛋黃的。另外蛋白是一種容易讓寶寶過敏的食物，很多寶寶吃了容易腹瀉、嘔吐，所以寶寶在8個月以內要避免吃蛋白，1歲以後就可以吃整個雞蛋了。，給他添加了這個月齡段不能接受的食物。

二、冬瓜奶飲

（適合4—6個月的寶寶）

用料：
冬瓜 1片
水適量
母乳或配方奶適量

做法：
1、冬瓜外皮刷洗乾淨；
2、冬瓜皮、籽、肉，一起切成薄片或小塊狀；
3、放入鍋中，水量大約到冬瓜高度的八九分滿，煮至入味；
4、取冬瓜湯汁與母乳或配方奶，依個人喜好比例拌勻。

小貼士：
四季的食物真的是很有趣，夏天暑熱逼人，這時多喝些冬瓜湯或冬瓜茶，暑熱之氣自退，人也比較不會口渴或煩躁。但是，容易腹瀉的小朋友，就要酌量食用，或者在烹煮冬瓜時，多放些生薑，通過生薑的溫性中和冬瓜的涼性。（文/中醫師李思儀）
★產季： 4—10月。
★如何挑選：因爲冬瓜是大型瓜果，一般會切片出售。挑選時儘量選擇外皮深綠、瓜肉雪白緊實、無出水、無泛黃、瓜瓤帶有種子者。
★如何保存：裝入保鮮袋或保鮮盒，放進冰箱冷藏，從切片開始算起，一週內食用完畢。直到料理前纔去皮去籽，以免失水。
★烹飪魔法：燉煮過的冬瓜口感軟嫩，煮甜湯、煮清湯各有不同風味，磨泥、切丁、切塊、切條均可。
★致敏層級：低。