吃沙拉醬是會變胖的，給你報一個數據吧，不要認爲媽網百科是忽悠你們！一勺沙拉醬，大概有10g，熱量有72大卡。納尼！10g就有72大卡！可想而知吃多沙拉醬會有怎樣的後果，再也不能安靜的當個美男子了！不要被男票嘮叨“只因在人羣中多看了你一眼，卻再也沒法裝下你的容顏！”多沒face！
想吃沙拉醬，放不下咋辦？吃完之後多鍛鍊咯，屁股不要緊貼凳子，否則熱量會自動自覺轉化爲脂肪，想象一下臉大，腰粗，腿粗是多麼的令人心塞吧！小心被別人傷害自己啊，“同學你的側面遮住我的視線了！”，瘦下去可是一輩子的事情，而變胖往往需要幾天或幾個星期！
吃沙拉醬且吃且珍惜！除了鍛鍊之外，還可以喝點山楂水或者是百香果綠茶，消除膩膩的感覺，還能促進消化，也是蠻拼的，媽媽再也不用擔心我肥到飛不了！
沙拉醬怎麼吃不發胖變胖是一個憂傷的故事，臉大、腿粗雖然有一定的好處，不過大概要從此孤單下去了，一個人過情人節，一個人過雙11，每過這種節日就爲自己心疼一次！不要灰心，如果是你好吃不胖的類型，那隨意吃！靠譜的媽網百科也爲大家帶來了吃沙拉醬不容易變胖的吃法——沙拉醬伴沙拉。
媽網百科爲大家來了甜橙蔬果盅的做法哦，吃的時候伴上一點沙拉醬，好吃不胖！還不趕快來漲姿勢。貼出做法哦，一步兩步做起來！
「甜橙蔬果盅」
食材：甜橙、新奇士、檸檬、黃瓜、小番茄、生菜、球生菜、沙拉醬、薄荷葉。
步驟：
1、榨果汁。甜橙洗淨後去皮，剝出果肉哦，或者用小刀切開，去掉皮。新奇士、檸檬也洗淨切片，將檸檬放入榨汁機中榨汁哦。
2、黃瓜洗淨，從中間切開，然後用果刨剖出薄薄的一片片。
3、將黃瓜薄皮捲成圓圈哦，美美的擺入盤子裏。
4、將甜橙果肉、生菜、小番茄以及球生菜裝入黃瓜盅裏，淋上檸檬汁。
5、擠上沙拉醬，不要擠太多，最後點綴薄荷葉就可以開吃了哦。
哪個牌子沙拉醬熱量低吃沙拉醬最令人不放心的地方就是熱量高了，每次吃都感覺心裏負擔感滿滿，一不小心長胖了，減肥可是很大工程的呢。除了吃的時候搭配蔬果沙拉一起吃這樣不容易長胖之外，還有什麼方法吃沙拉醬不用考慮太多愉快開吃不怕變肥呢？吃貨的智慧無窮大，只有想不到，沒有做不到！
選擇丘比的千島醬，熱量低口感好
沒有什麼比熱量低更加吸引人的了，關鍵口感也很好，也是極好的，滿足大部分人挑剔的嘴巴。千島醬也是可以用來拌沙拉或者擠在麪包上、三文治上吃的哦。
選擇脂肪減半的沙拉醬，好吃不胖
有這種沙拉醬嗎？脂肪減半真的好吸引人！還是丘比的沙拉醬，其中有一種標明脂肪減半的香甜風味的沙拉醬呢，不想墮落成折翼天使的筒子可以選用。
自制沙拉醬怎麼做好吃會做沙拉醬就是任性，愛吃多少做多少，口味也能隨心所欲，腦洞大開做出番茄味或者是鮮橙味的沙拉醬也不錯哦。週末宅在家裏看電視或者化妝，不如做點沙拉醬更實際一些哦，還能送朋友。早餐吃麪包也也不用擔心乾乾的啃不下去了，擠上一點沙拉醬，甜甜的酸酸的口味，代替鬧鐘和媽咪叫醒你的胃！
靠譜的媽網百科已經爲大家準備了自制沙拉醬的方法了哦！只需要準備雞蛋、油、醋以及糖就ok了！愛吃沙拉醬的筒子快快跟着做哦！
「自制沙拉醬」
食材：蛋黃、砂糖、白醋、沙拉油、白醋、雞精、玉米澱粉。
步驟：
1、準備一個雞蛋，敲開之後分離出蛋黃和蛋清，蛋黃放入小碗中，加入砂糖攪拌。
2、接着往蛋黃中放入沙拉油、白醋、雞精以及玉米澱粉，繼續攪拌。
3、將蛋黃液放入鍋內慢火煮，一邊煮一邊攪拌，避免粘到鍋底了呢。
4、將蛋黃煮到變成糊狀就可以了，有結塊現象的話用網篩過濾一下。5、最後將沙拉醬放入小碗中或者是裝入玻璃瓶裏就可以了哦。
沙拉醬用什麼稀釋好呢買來的沙拉醬是否感覺味道有些厚重了呢，而且味道也有些怪怪的哦。吃過正宗的沙拉醬立馬就可以感覺出味道不太對呢！如果你覺得沙拉醬味道太濃了，不需要扔掉哦！扔掉肉疼！加點其它食材將沙拉醬稀釋一下就ok了呢。
酸奶或者煉奶稀釋法
倒出沙拉醬，之後加入酸奶或者煉奶稀釋一下哦，味道就不會那麼的厚重的，不過煉奶的味道有些甜哦，不喜歡的話用酸奶比較好，都不滿意？接着往下看！
加入番茄醬稀釋
沙拉醬口味是酸酸甜甜的呢，正好番茄醬也是酸甜的味道，加入去不會覺甜甜膩膩的，因爲還有酸酸的味道在裏面，番茄控不容錯過！
低脂的優酪乳、蔬菜泥稀釋
試試用優酪乳或者是蔬菜泥稀釋一番哦，而且不會影響沙拉醬的味道而且沙拉醬吃起來還不會油膩，值得一試哦。
