預防類風溼性關節炎疾病，要注意每個方面都要做到位，首先要控制好飲食，多補充鈣元素，另外要注意避免寒潮，每天適當的進行運動，平時可以多加按摩，最後要注意切斷感染病竈，纔可以做好有效的預防工作。
現在生活中很多人都因爲類風溼性關節炎的發病而非常痛苦，如今發病率不斷升高，而且發病的年齡也呈着年輕化的發展，發病時會出現各種關節腫脹與疼痛感，會嚴重影響到身體的健康，所以做好預防很重要。那麼，類風溼性關節炎的預防措施有哪些？
1.飲食調理
一般來說患有類風溼性關節炎，是因爲身體裏鈣元素不足所導致，所以想要做好預防的工作，一定要注意控制好飲食，多補充鈣元素。可以多喝牛奶，骨頭湯等等含鈣豐富的食物，這樣對於預防類風溼性關節炎非常有好處。
2.避免寒潮
類風溼性關節炎發病的原因之一是因爲受了寒潮，居住的地房寒氣大，而且很潮溼，這樣就容易導致疾病發生，所以要注意改善自己居住的環境。房子要注意多通風，被子等等都要注意多曬太陽。
3.適當運動
想要更好的預防類風溼性關節炎，一定要注意增加身體的免疫力，可以選擇合適自己的運動，每天都堅持運動，這樣纔可以增強體質，達到強身健體的效果，同時對於預防類風溼性關節炎也有好處。
4.多加按摩
患風溼的人可能會有腫脹的地方，其特點是氣血鬱結。所以想要做好預防的工作，也要注意多增加按摩。因此，應該經常按摩受影響的區域，注意不能用力過度，以免傷害到皮膚與關節。而且按摩時不能着急，要慢慢來，按摩時感覺到皮膚微微發熱即可
5.切斷感染病竈
很多患者患有類風溼性關節炎，是因爲患有其他疾病，而導致的免疫系統紊亂易被激活，從而成爲類風溼關節炎易感人羣，也會增加發病的機率。所以平時一定要注意保護好身體，切斷感染病竈。
