梭子蟹富含蛋白質、脂肪及微量元素，對身體有很好的滋補作用。作爲梭子蟹炒年糕的主要食材，梭子炒年糕的營養價值是非常豐富的。
梭子蟹肉質細嫩、潔白，富含蛋白質、脂肪及多種礦物質。梭子蟹在冬季徊遊季節個體最爲健壯，一般重250克左右，最大可達500克。雌蟹紅膏滿蓋，口味極佳。梭子蟹可鮮食，或蒸、或煎、或炒，或一切兩半燉豆板醬，或用蟹炒年糕、炒鹹菜、煮豆腐，是沿海一帶居民餐桌上的常菜。亦可醃食，就是將新鮮梭子蟹投入鹽滷中浸泡，數日後即可食用，俗稱“新風搶蟹”。過去，漁民因梭子蟹產量高，常挑選膏滿活蟹，將黃剔入碗中，風吹日曬令其凝固，即成“蟹黃餅”，風味特佳，但產量少，一般人難嘗此味。
梭子蟹的營養價值具體表現爲：
1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物；
2、蟹黃中的膽固醇含量較高；
3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素；
4、螃蟹中含有豐富的維生素D。
梭子蟹具有滋補，抗結核的功效。味鹹，性寒；滋陰養血；解毒療傷。主血枯經閉；漆瘡；關節扭傷。具體功效主要表現爲：
1、抗結核
螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。
2、滋補解毒
螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風溼性關節炎等疾病有一定的食療效果。
