花蛤蜊雖然裏面的肉質少，但其味道無比鮮美，再加上高蛋白、低脂肪的優點和降低膽固醇的功效，有很多人都對它情有獨鍾。可有一個很麻煩的問題，就是花蛤蜊裏面有泥沙，如果只是簡單的用清水浸泡，根本不能將裏面的泥沙弄出來，吃的時候可能滿嘴都是沙了，還可能引起腸胃不適。所以大家應懂得花蛤蜊怎麼洗。接下來爲大家介紹花蛤蜊怎麼洗，有三種洗法。
最常用的方法，就是用少許的鹽加入水中浸泡花蛤蜊，鹽水的比例約是1：6。通常新鮮的花蛤蜊大約泡鹽水2個小時就會吐沙乾淨了。這個方法不僅可以使花蛤蜊吐沙，還可以將死的花蛤蜊分辨出來。當泡鹽水到30-40分鐘時，觀察花蛤蜊的貝殼蓋是否有微微張開，要是緊閉不開，先拿起來搖一搖，如果發出聲響即表示該花蛤蜊已經是死的了。
最有效的方法是把花蛤蜊放在清水中，同時放一把菜刀、鐵勺等鐵製的東西，2-3小時後，花蛤蜊就會主動把泥沙吐出來。因爲花蛤蜊等貝類有聞到鐵味便吐泥沙的習性。也可將蛤蜊放在鐵鍋中，放置一兩個小時，然後再用清水洗淨，也能達到同樣的效果。
還有一種洗法，是在浸泡花蛤蜊的水中加入幾滴香油或菜油。因爲被油覆蓋的一部分水與空氣隔絕，花蛤蜊在水中會覺得缺氧，就會把身體伸出來，達到清洗泥沙的目的。要注意的是油不要放太多。
爲了防止花蛤蜊將吐出的沙再次被吸回去，在浸泡時，可將花蛤蜊放在濾水簍中，再將濾水簍擺在水盆上，使濾水簍保持約五公分的距離。這樣，花蛤蜊吐出來的沙就會沉落盆底，不會再被吸回去。這三種方法可適用於其他貝類食物的清洗。
花蛤蜊的營養我們知道花蛤蜊味道很好，那花蛤蜊是有哪些方面的營養物質呢？其實花蛤蜊的的營養價值很高，含蛋白質10%、脂肪1.2%、碳水化合物2.5%，還有豐富的磷、鈣、鐵、維生素以及多種氨基酸等營養成分。文蛤同時具有較高的食療藥用價值。《本草綱目》記載，它能治“瘡、癤腫毒，消積塊，解酒”毒等病。現代研究又表明：文蛤有清熱利溼、化痰、散結的功效，對哮喘、慢性氣管炎、甲狀腺腫大、淋巴結核等病也有明顯療效。食用文哈，有潤五臟、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能。現代研究發現，文蛤組織提取液對葡萄球菌有較強的抑制作用。蛤柑提取物--鮑靈，給染有白血病毒的動物使用，可使患有白血病的動物平均存活期延長。
花蛤蜊與什麼不能同食花蛤蜊又稱雜色蛤，它的做法簡單方便，很多人喜歡用花蛤蜊熬湯喝，具有滋陰降火、活血明目等多種功效。需要注意的是花蛤蜊等貝類食物很容易聚集有毒有害物質，吃多了這些毒素會積累在人體內有害健康，所以花蛤蜊不宜多吃。除此之外，大家知道花蛤蜊與什麼不能同食嗎？
第一，花蛤蜊不能與橙子、芹菜等同食，同食的話會影響人體吸收維生素。第二，花蛤蜊也不能和田螺、石螺同食，否則會發生腹瀉的不良反應。第三，花蛤蜊湯烹煮時不宜放味精，避免鮮味減低。第四，花蛤蜊雖然美味有營養但性寒，故脾胃虛寒、腹瀉便池者忌食，對花蛤蜊等海鮮過敏的人也不宜吃。
花蛤蜊豆腐湯花蛤蜊豆腐湯營養豐富，花蛤蜊和豆腐的蛋白質含量都很高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，含鐵、鎂、鈣、鋅、硒等多種人體必需的微量元素。花蛤蜊豆腐湯怎麼做？接下來爲大家介紹，趕緊學起來吧！
材料：花蛤蜊、豆腐、蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉。
做法：
1、花蛤蜊用冷水淘洗幾次，在放了少許麻油的水中靜置2小時，待花蛤蜊吐淨泥沙，撈起備用；
2、豆腐切成厚片備用，蔥切小段；
3、鍋中的水燒開，放入薑片煮1分鐘；
4、水開後，放入花蛤蜊，加少量的料酒；
5、待花蛤蜊的殼打開後，豆腐下鍋，加進蔥花，放入鹽、胡椒粉；
6、煮約2分鐘，即可關火。
花蛤蜊本身就極富鮮味，烹製時最好不要加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花蛤蜊在煮湯前一定要吐淨泥沙，可用加了麻油或鹽的水浸泡花蛤蜊。還有，花蛤蜊一定要煮熟後才能吃。
想要吃的更方便，可以在花蛤蜊煮熟後撈起來先去殼，直接用花蛤蜊肉煮湯。若覺得上述的花蛤蜊豆腐湯材料少，可以在加入豆腐煮湯的同時加入一些金針菇。
花蛤蜊湯花蛤蜊湯營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收，含鐵、鎂、鈣、鋅、硒等多種人體必需的微量元素。營養、健康又鮮美，怎能不嘗一嘗。接下來將介紹花蛤蜊湯怎麼做，趕緊學起來吧！
冬瓜花蛤蜊湯
1、花蛤蜊洗淨，加入幾滴香油或鹽，浸泡至花蛤蜊吐淨泥沙；
2、冬瓜去皮去籽，切成叫薄的片狀；生薑拍碎、香蔥洗淨切段；
3、鍋中燒開水，放入花蛤蜊；
4、花蛤蜊都開嘴後，撈起來，把湯倒入乾淨盆裏，沉澱一下；
5、鍋裏放油加熱，加入姜、蔥，炒香；
6、倒入花蛤蜊湯，加入冬瓜片；
7、待冬瓜熟後，加入花蛤蜊；
8、加入胡椒粉、精鹽、料酒調味即可。
豆腐花蛤蜊湯
1、蛤蜊用冷水淘洗幾次，在放了少許麻油的水中靜置2小時吐淨泥沙備用；
2、不放油熱鍋，把培根肉切小塊放入鍋中煸出香味，再放入蔥、姜一起爆香；
3、倒入一碗高湯大火煮開；
4、放入切塊的豆腐煮開；
5、再放入花蛤蜊，中火加蓋煮5分鐘；
6、最後調入適量鹽和胡椒粉即可。
金針菇海帶花蛤蜊湯
1、蛤蜊用清水浸泡，滴入幾滴香油幫助其吐沙；
2、金針菇切去根部、洗淨，姜切絲；
3、鍋中放入薑絲，倒入足量水；
4、加入一小勺濃縮雞汁，攪勻後大火燒開；
5、湯滾開後，放入蛤蜊；
6、煮至蛤蜊打開後，放入海帶結；
7、煮2分鐘，放入金針菇，攪勻後繼續煮1分鐘，關火，加入適量蔥末即可。
苦瓜花蛤蜊湯
1、把苦瓜切圈，香菜切條；
2、蛤蜊放在水裏加點鹽，可助蛤蜊吐沙；
3、鍋中加入清水，放入苦瓜，等顏色一變就可以了；
4、加入蛤蜊，煮開口就關火，放入香菜和香油。
花蛤蜊本身極富鮮味，烹製時最好不要加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。想要吃的更方便，可以在花蛤蜊煮熟後撈起來先去殼，直接用花蛤蜊肉煮湯。
俗話說“涼水蠣子，熱水蛤。” 說的是天氣涼的時候牡蠣肥，而天熱的時候花蛤蜊是最肥的。即夏天的花蛤蜊最肥，也最好吃。
炒花蛤蜊炒花蛤蜊算是家中常見的家常菜，而且炒花蛤蜊的做法也是很簡單，只是簡單的翻炒，一道美食就能輕易完成，對此我們下面就來講講炒花蛤蜊的各種做法，看看炒花蛤蜊的做法是怎樣的簡單的。
炒花蛤蜊做法一
材料：花蛤500克、青椒1根、紅椒1根 姜3片、料酒2湯匙30ml、老乾媽豆豉辣醬2湯匙30克。
做法
1、花蛤泡入鹽水中半小時，吐淨泥沙，反覆衝淨後，撈出控水備用。
2、青紅椒去蒂去籽洗淨後切塊。姜洗淨後切片。
3、鍋中倒入油，中火加熱至5成熱，倒入豆豉辣醬和薑片炒香。倒入青紅椒塊和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤開口即可。
炒花蛤蜊做法二
材料：花蛤750克蒜5-6瓣、姜5大片、幹辣椒5-6個、蔥花食用油2大匙、黃酒2大匙、蠔油1大匙、糖2小勺、澱粉1小勺、鹽1小勺。
做法
1、買來的花蛤放在清水中，在水裏放入一勺鹽、一勺香油，促進花蛤吐泥。泡的時候可以切醬、蔥、蒜。泡一會兒後，用兩隻手像大叉子一樣在水裏來回反覆的揉搓花蛤，讓花蛤頭暈，多吐點泥出來。
2、長的幹辣椒可以用剪子剪成兩半、蒜切片、姜切絲、大蔥的蔥綠部分切成蔥花，也可用小香蔥。
3、反覆清洗花蛤數次後，把花蛤放入開水鍋中，蓋上鍋蓋，一分鐘後撈出。
4、焯過水的花蛤都把殼子張開了，再用清水沖洗兩遍，把花蛤裏的泥徹底洗乾淨，瀝乾水分備用。
5、起鍋放油，煸香蒜片和薑絲後再放入幹辣椒煸炒，然後放入花蛤。
