枸杞菜適合和多種不同的食材搭配起來煮湯，味道清甜不油膩，很適合夏季養生食用。煮的時候，一般都是去掉梗，吃它鮮嫩的葉子。常見的吃法分別可以和豬肝、雞蛋、羅非魚等食材一起煮，做法具體如下：
枸杞菜豬肝湯
材料：豬肝、枸杞菜、姜、澱粉、白醋、料酒、食用油、食鹽
步驟：
1、將豬肝洗淨後切片，放進清水中，然後加入少許白醋，浸泡十五分鐘，再用清水衝淨；
3、將豬肝放進碗裏，加入料酒、澱粉和食鹽，攪勻後醃製一會；
4、將枸杞菜摘下葉子洗淨，在鍋裏放進清水，燒開後加入薑絲，倒入食用油，再放進豬肝，煮到豬肝變色；
5、將枸杞菜放進鍋裏，煮軟後，加入食鹽調味即可。
羅非魚枸杞菜湯
材料：枸杞菜、羅非魚、薑片、油、鹽
步驟：
1、將羅非魚洗淨後，起油鍋，把薑片放進鍋裏炸出香味後，放羅非魚到鍋裏煎；
2、在鍋裏燒開水，把煎好的魚放進鍋裏煮開；
3、放進枸杞菜煮兩分中，撒上適量的食鹽調味即可。
枸杞菜雞蛋瘦肉湯
材料：枸杞菜、瘦肉片、雞蛋、姜、枸杞子、油、鹽
步驟：
1、將枸杞菜洗淨，瘦肉洗淨切片、枸杞子用清水泡軟，雞蛋打進碗裏打散；
2、在鍋裏燒開水，放進肉片和薑片，再淋上食用油；
3、煮沸後，放進枸杞菜，等到再次沸騰的時候再倒入雞蛋液，攪拌均勻，放入枸杞子；
4、加入食鹽調味即可。
枸杞菜湯的功效可能是因爲氣候的問題，廣東的家家戶戶都喜歡喝枸杞菜湯。它的工藝很簡單，材料也比較容易準備，只需花費十幾分鍾就可以把枸杞菜煮好，這是多麼方便的事。而且它的功效有很多，這個纔是人們經常喝的真正原因。
枸杞菜中含有豐富的維生素C、穀氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。它有清火明目，治療陰虛內熱、咽乾喉痛、肝火上升，頭暈目眩、功能性低熱等功效。長期飲用枸杞菜湯可以延緩衰老、增強免疫力。
如果碰上喉乾舌燥、眼睛疲勞的時候，不妨煮碗枸杞菜湯來試試，它能幫助你緩解不適的症狀，讓你感覺舒服很多。
枸杞菜湯的適宜人羣枸杞菜湯是適合一家老少食用的，是夏季裏很好的養生佳品。特別是以下人羣，食用的效果更佳。
1、經常對電腦，眼睛疲勞的人。喝枸杞菜湯對眼睛是大有所益的， 如果平時過度用眼，建議多喝枸杞菜湯。
2、 血脂過高的中老年人。枸杞菜湯有降低血脂、保護肝臟、抵制脂肪肝的功效。
3、糖尿病患者。建議多喝枸杞菜湯，可以改善病情，控制血糖。
4、腎陰虛、虛火上炎所致腰膝痠痛無力、勞傷的患者。
然而，如果是脾虛胃寒、腹瀉，就不能喝枸杞菜湯，否則加重不適症狀，帶有不良後果。
枸杞菜湯適合孕婦喝嗎枸杞菜湯的清肝明目功效都是大家所熟知的。一般人都適合喝枸杞菜湯，那麼對於孕媽媽來說，也適合喝的嗎？
答案是：孕婦也適合喝枸杞菜湯。喝枸杞菜湯可以補充到維生素C和多種氨基酸，包括穀氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。在均衡營養的角度來說，孕婦可以放心喝。
但如果是對於有胃寒症狀的孕媽媽來說，就不適合了。枸杞菜是性寒散熱的食物，可能會刺激到孕婦胃部而加重不適的症狀。還有，如果有腹瀉情況也不要喝枸杞菜湯。因爲枸杞菜有通便的功效，食用後腹瀉會更加嚴重。
枸杞菜湯治寶寶磨牙嗎有些寶寶在入睡後，上下頜牙齒相互摩擦，發出刺耳的聲音，這就是寶寶磨牙的現象。網上曾有人說，喝枸杞菜湯可以治寶寶的磨牙，到底這真的有效嗎？
答案：是的。方子是：枸杞菜250g、黃花菜20條、蜜棗2—3顆、豬胰腺1條，將全部食材用來煮湯服用。
在中醫上來說，寶寶磨牙是和“胃熱”有關，另一個方子可以用蘆根30g、茯苓12g、黃連1.5g、伴有夜睡不安加夜交藤10g、伴有消化不良加炒谷芽10g，用以上中藥煎湯，每日服一劑。
寶寶磨牙會影響到睡眠的質量，如果你遇上寶寶磨牙的煩惱，就試試以上其中一個方子吧。
