西米能做成的食物真是數不勝數，光是甜品類就能每天都吃還不重樣呢！西米口感Q彈，搭配任何食材都恰到好處，在炎熱的夏天，冰上杯西米露，即使天天吃也不會膩呢！那麼西米的熱量怎樣？
西米是由木薯粉、苞穀粉等幾種食物澱粉構成的，澱粉含量非常高，據檢測每100克可食用的西米中，含有358大卡的熱量。跟我們平時吃的大米的熱量每100克熱量爲346千卡相比，西米在主食中屬於熱量較高的，如果你想要瘦身的話還是不要經常吃西米好。
如果非常想吃，最好就少放點西米和糖，然後多放水果，這樣不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少熱量的攝入。
如果您還是擔心吃西米發胖的問題，還可以自己的衣服自己洗，不要扔進洗衣機，然後就躺在沙發上看電視。飯後清理廚房，拖拖地板。抹抹桌子和其他傢俱，讓自己成爲勤勞而又幹淨的女人。這些日常家務活避免了你飯後立刻躺着或坐着，阻止脂肪囤積在小肚腩，同時還能消耗不少卡路里呢。
