五香茶葉蛋雖然十分美味，但是一般不建議老人和小孩經常食用，因爲茶葉蛋或會對老人或是小孩產生一定的不良影響。據悉茶葉蛋經長時間煮，滾水和蒸鍋水會產生多種有害重金屬，併產生一種亞硝酸鹽，含致癌物質，會引起消化系統、神經系統、泌尿系統和造血系統疾病。茶葉中除了生物鹼外，還有酸性物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃、腸、胰、腎等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情況下食用茶葉蛋有可能引發疾病，有過膽囊炎、胰腺炎病史的老年人，儘量不要吃茶葉蛋。茶葉蛋可致貧血
長時間煮的茶葉蛋，蛋黃呈灰綠色，這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子形成難溶的硫化亞鐵造成，這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用，如果小孩經常吃會出現鐵的吸收不良，導致缺鐵性貧血。
從這些方面分析，還是建議老人和小孩不要過多的食用，而且近年來也有報告表明，茶葉蛋吃多了對身體也極有可能出現不良反應，所以還是建議老人和小孩慎食茶葉蛋。
