無花果鮮食的時候甜美可口,而製成幹品之後更加適宜泡水喝,那麼,幹無花果泡水的話需要泡多長時間呢?下面我們就來一起了解一下吧。
幹無花果中含有維生素B和維生素C,泡的時候水溫最好不要太高,否則容易破壞其中的維生素,可以用偏熱一點的溫水來泡製,如果擔心泡不開的話可以適當延長泡的時間,一般在20分鐘左右就可以了。
需要我們注意的是,無花果的含糖量很高,幹無花果的表面附着的一層吃起來滑滑的粉狀物,就是鮮無花果在被風乾時析出的葡萄糖,糖尿病患者和超重的人羣一定要注意食用量。
另外還有一點就是,幹無花果泡製三到四次之後最好就不要繼續飲用了,因爲這個時候幹無花果已經沒有什麼營養了,味道也很淡了,隔夜的幹無花果茶也不宜飲用。