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排骨蒸南瓜的食用禁忌

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排骨蒸南瓜的食用禁忌

排骨蒸南瓜這一搭配其實是有一定的營養講究的,南瓜適宜與肉類搭配食用,因爲肉中含有膽固醇,而南瓜能阻礙吸收肉中膽固醇。所以兩者一同使用更利於健康。那麼,排骨蒸南瓜的食用禁忌又有哪些呢?

1、排骨蒸南瓜雖然美味,但是應該適量食用。這道菜特別適合老年人、糖尿病患者、肥胖人羣和便祕患者,胃病患者也可以適量食用,但是每次最好不要超過200克的量。

2、在搭配方面,南瓜與醋相剋這是由於同食的話,醋含有的醋酸會破壞南瓜的營養成分;再者南瓜不能與螃蟹、鯉魚同食,否者會引起嘔吐、眩暈和腹痛、腹瀉等食物中毒現象。大家在吃排骨蒸南瓜的時候儘量避開與這些食物同吃。

3、南瓜還有一定量的維生素C分解酶,這也就使得南瓜不宜與含維生素C豐富的蔬菜一起搭配食用,比如紅棗、番茄、菠菜、白菜、油菜、椰菜等。

4、南瓜含有的維生素C分解酶在高溫下會失活,所以南瓜最好是蒸熟吃,避免破壞其他食物的營養素,排骨蒸南瓜的時候也需要注意兩者都要蒸熟纔可食用。

5、由於南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、溼熱氣滯者要少吃,患有腳氣、黃疸、氣滯溼阻病者也是要避免食用南瓜。

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