春天孩子的臉，氣候多變，春天氣候多變，人們特別容易感冒，要注意流感。主編推薦7種飲料，有效預防涼爽和流感。
防流感應考慮時令特徵。春天溼雨多，可以用樟香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯喝。時邪毒盛，疫情廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。
下面介紹7種防流感的飲品：
一、體質偏寒，平素怕冷，出現噴嚏、鼻流清涕、舌淡白等徵象者。
1、取豆豉、生薑各10克，蔥白15克。開水沖泡15分鐘，去渣頓服。每天兩劑。
2、取紅茶15克，核桃仁、蔥白、生薑各20克。後三味一起搗爛，和茶一起煎20分鐘，去渣服。每天一劑，避風。
二、體質偏熱，平素體易生氣，出現咽痛、口乾或渴、鼻涕、舌紅等徵兆。
1、取金銀花5克，薄荷、生甘草各3克，姜、棗各5克。用熱水提取15分鐘，取汁。每天兩劑。
2、取綠茶6克，金銀花20克，糖50克。熱水提取10分鐘，代茶頻繁飲用。每天一劑。
3、取菊花10克，蘆根、淡竹葉各5克。熱水提取15分鐘，代茶頻繁飲用。每天一劑。
三、體質虛弱，平素體弱容易感冒，出現全身無力、頭暈、鼻塞等徵兆。
1、取黨蔘、蘇葉、荊芥10克。用熱水提取，燉30分鐘，代茶頻繁飲用。每日1劑。
2、取生黃芪、白朮、麥冬各10克，防風3克。文火煎10分鐘，取汁300毫升，分3次服用。每天一劑。
注意：預防用藥一般需連服3～5天。
如何預防流感？
首先要提高自身免疫力，多休息，保證睡眠，少疲勞；其次注意保暖，避免受涼，穿衣“下厚上薄”；流感多爲飛沫傳播，所以外出最好戴口罩，回家勤洗手、衣物，清潔鼻腔、口腔。
再介紹幾個“保健藥方”：兒童可用蘆根、雙花、神曲煎水喝，神曲健脾助消化，可提高免疫力；成年人可用雙花、菊花、桑葉、大青葉煎水喝；老年人則可選擇黃芪、黨蔘煎水喝，可提高正氣，增強抵抗力。把這些藥草浸在水裏煎10分鐘就可以喝水，加點蜂蜜可以提高口感。
