日常飲食對糖尿病人有很好的幫助作用，食療是控制糖尿病的重要手段之一，其重要性甚至不亞於藥物治療。那麼，糖尿病人日常飲食中應該吃什麼好呢？有哪些食療方可以幫助治療糖尿病？
糖尿病患者食療分四步走
第一，制訂飲食方案。每個患者的情況同，可以請營養師綜合飲食結構、患者主觀症狀、客觀測試結果，初步制定飲食方案。但這並不是一勞永逸的，最多一個月就應複診一次，再做調整。此外，日常應根據飲食、體力活動、血糖監測、胃腸功能等及時調整飲食。
第二，合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營養治療的主要原則，最好維持或稍低於理想體重。蛋白質一定要佔到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝入量不能超過30%。
第三，三餐分配要合理。病情穩定的糖友，至少保證一日3餐，血糖波動大、易出現低血糖的糖友就需要適當加餐，每日進餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的壓力自然就小了，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過多，使血糖升高。
第四，飲食控制鹽很講究。很多患者經常說自己的鹽攝入量控制得很好。例如，每次做飯都使用限制鹽勺等，但是味精、雞精、醬油、味增湯、味增湯、鹹菜、泡菜、膨化食品等很多含鹽量大都被忽視了。因此，爲了不吃太多鹽，必須從兩個方面着手。一吃看得見的鹽，二是不吃看不見的鹽。
3種食療方適用於糖尿病患者
1、綠豆南瓜湯:綠豆、南瓜、各適量，先切南瓜，綠豆先用大火煮，然後用小火煮30分鐘，發現水少，加入適量，再煮15分鐘綠豆涼爽，有消暑、利尿、解毒效果，兩者合作，經常吃血糖值穩定。
2、淮山藥、薏苡、棗各適量，薏苡一天前浸泡，製作時去皮洗山藥，切塊，將浸泡的薏苡放入鍋中加入適量的水，加入洗乾淨的棗、山藥，用大火煮20分鐘，煮後轉小火煮，薏苡煮軟後吃。適合各種糖尿病患者，尤其是糖尿病患者脾胃虛弱、口渴、飢餓。
3、玉米鬚煮瘦肉:玉米鬚、瘦豬肉，各適量，先洗玉米鬚，切肉加適量鹽，調味味，一起放入鍋中加入適量水，煮到肉熟後吃，其中玉米鬚瀉熱、利尿、腫脹
民以食爲天，糖尿病人在注重食療的同時，更要注意營養的合理搭配、平衡飲食哦。
