秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1.蔥白飲料:蔥白100克，切成煎湯，趁熱喝。
2．薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3.菜根飲料:白菜生根200克，切片煎湯，趁熱喝。
4.姜棗飲:生薑5片，棗10片，煎湯，趁熱喝。
5.蘿蔔飲料:蘿蔔適量，切片煎湯，加少許醋，趁熱喝。
6.三辣飲料:蒜、蔥、姜各適量，煎湯，趁熱飲料。
7.薑糖飲料:生薑末3克、紅糖(或糖)30克、熱水提取代茶飲料。
8．桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9．菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
