氣血不足對於女性來說是非常不好的，會讓女性看起來沒有精神而且皮膚狀態也不好。因此女性一定要注意補氣血，在衆多補氣血的方法中，通過泡茶喝水的方式補氣血是最方便的，那麼女性在補氣血的時候可以選擇喝什麼呢？
1.酒釀紅棗茶
主要的原料就是酒釀紅棗以及紅糖，首先把紅棗洗乾淨以後去核，然後把酒釀倒入鍋中，加入清水河紅棗，接着用大火煮開，按照自己的喜好加入適量的紅糖，攪拌均勻以後，起鍋然後放溫以後就可以引用了。不管是紅糖還是紅棗，都有補氣血的作用。
2.芝麻大棗茶
把黑芝麻洗乾淨以後，將芝麻炒好以後磨成粉，然後把紅棗洗乾淨弄碎，把準備好的紅棗和芝麻放入鍋裏煮，再加入冰糖調味。黑芝麻有促進紅細胞生長的作用，也具有補血益氣的作用，紅棗又是女性補血的佳品。
3.桂圓玫瑰花茶
直接把桂圓、枸杞、玫瑰花放入到杯中，然後直接用沸水沖泡，加蓋燜幾分鐘以後就可以飲用了。桂圓可以改善氣血不足的情況，而枸杞具有補血安神和養肝明目的作用，玫瑰花有具有活血散淤以及促進血液循環的作用！
